シャンパレスサロンは女性に元気にするエステです。

健康と美しさの物語をあなたと共に描き続けます。
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1345☆
こんばんは。シャンパレスサロンの小山です☆

先日実家に帰っている途中までをお伝えしましたが、実家にに着くと大好物の夕飯が待っていました!
母にお願いしていた"手作り餃子"と"葛かけ""お浸し"
めちゃくちゃ安心できる味つけでした。ありがとう。
ところで
"葛かけ"って知ってます?

おふ、ジャガイモ、人参、こんにゃく、椎茸など細かく刻んで葛でトロみをだしたおつゆのことです。
旬の野菜を入れても楽しめるんです(^O^)
汁好きの私は思い出すだけでもまたよだれがでますっ
そんな手料理を作ってくれた母はウエスト回りがほっそり。

なんだか食欲がないと行ってましたが、その顔はにやけていました。

少し、悔しくなった私は薄着になる季節に向けてまたトレーニングを再開!

ゆきさんや理恵さん、沼澤さんとフロントで
"ながら運動"の話に…
お客様へのアドバイスとしてや自分でもやっていること、またお客様が自分で努力しているという筋トレやストレッチを再現してみました!お客様から実際にきいてゆきさんも試ししている、
ながら運動をご紹介しますっ三 (/ ^^)/シャンプーするときは股関節を開き股割りをするというもの

ブログ撮影の為誰がモデルになるか、あまりにも滑稽な様に皆でなすり合い状態になりましたが結局臨場感あふれた由樹さんの写真をアップすることにしました〜
由樹さん、ごめんちゃい(Θ_Θ)
注)筋力がついてない方や体が固いかたはバランスを崩しやすいので気を付けて実践して下さい\(゜□゜)/

私の最近ハマっているながら運動は携帯ワンセグを見ながらお風呂に入ること!☆
今も湯船に浸かりながらのブログを更新していて、のぼせてきたので今日はこの辺で終わりにします。
他のスタッフのながら運動もちょくちょくのせていこうと思います☆
お楽しみに。

おやすみなさい☆
小山

- | trackbacks(0) | おやま(小山優美)
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