シャンパレスサロンは女性に元気にするエステです。

健康と美しさの物語をあなたと共に描き続けます。
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1363☆美は一日にしてならず
本日ブログ担当のYUKIです20090910223335001.GIF
 
 何だかすっかり…あたたかくなりましたね〜268764255.gif   私は最近、お肉を食べてお腹の調子がいまいちでしたが、何とか 復活してきた感じです。
やっぱり夜に食べなれないものを無理して食べるといいことありませんね4knon_i0058.gif
 
 さて、サロンでは相変わらずビューティ活動が行われております。 週に一度トレーニングを継続しているスタッフもあり、日々の積み重ねの大切さを感じています。
 
 そこで、先日空き時間に小山ちゃんを誘ってエクササイズを行いました   脚を前・後・横…と30回ずつ高く上げるエクササイズ! 初めてトライしてみた小山ちゃんはこの通り…
 
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ゴダゴダ…     それもそのはず!30分も続けたら汗がにじみ出てきますからね!! 腸よう筋も鍛えられて女性にはもってこいのエクササイズです。   
 
私はあまり夢中になるとまた、「鶏ガラみたい・・・」と皆に言われるので少々加減をしていかねばなりません。
 
   もうすぐ露出の多い夏がやってきますね! 冬にため込んだ脂肪ともおさらばする時期が来ています^^   皆様 美は一日にしてならずですよ
〜!! 小山ちゃんも腹筋!がんばってます?      
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 YUKI   
 
 
- | trackbacks(0) | yuki(佐々木由樹)
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