シャンパレスサロンは女性に元気にするエステです。

健康と美しさの物語をあなたと共に描き続けます。
<< 1622☆声とハリとツヤ!コラボ企画開催 | main | 1624☆ヘルシー >>
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

- | - | -
1623☆岩盤浴デトックス&トレーニング
今晩は☆ シャンパレスの小山です(^-^)/


昨日の沼沢さんのブログにもありましたが、昨日は
「ヴォイス
×
リアル健康式ダイエット」 ライブを開催し、沢山の方に出席いただきましたo(^▽^)o

…自分の体に向き合ってみたところ、

…皆さんより、所々しか参加していないにもかかわらず 、

…本日腹筋、背筋、内股と筋肉痛。

これはあか〜ん 、

ということで、早速岩盤に潜り込んで


ヨガマットを借りまして



昨日のリアルフィットネスのおさらいをしながらトレーニング!

いつも以上に血液の流れを感じますね〜☆

以前YUKIトレーナーから「小山ちゃんには、下半身を鍛えるコツを教えるよ」
と、私だけのトレーニング方法を教わったのでした。

今体を動かして思い出しました!

ついでに今日は私がブログ担当ということも思い出しました(忘れてた〜、、)


皆さん、運動すると脳神経も若返るって知ってました?(^O^)


 私で実証されましたかね… (Θ_Θ)


それでは、あともう少し岩盤浴でデトックスして帰ります(^-^)/

お休みなさい~*:._.:*~*:._.:*~*:._.:*~*:.:._.:*~*:._.:*

仙台市 仙台駅 東口徒歩1分のエステサロン

    女はここから♪シャンパレス*~*:._.:*~*:._.:*~*:._.:*~*:.:*~*:._.:*~*:._.
*

 
シャンパレス 

  仙台市宮城野区榴岡2−1−12
  KI小田急ビル6F 
(仙台東口 BiViさんの先)

  TEL:0120−989−424 

:*~*:._.:*~*:._.:*~*:._.:*~*:.

★☆★☆★☆★☆★☆★☆

バックナンバー
?
http://blogri.jp/shanpalace/?ssd=cdfede87b8733451d26495c7c2710f22

?http://mailmaga-shan.jugem.jp/?PHPSESSID=1b20c9e56fde1305edc9c892c49e295e
☆メルマガ登録こちら↓
qr_codeau.jpg
☆パソコンからの登録はこちらに

こちらにカラメールを⇒a-m18653@cbz.jp
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆





- | trackbacks(0) | おやま(小山優美)
スポンサーサイト
- | - | -
http://shanpalace.jugem.jp/trackback/882